Novembervoornemens

Aangezien mijn oktobervoornemens best wel succesvol te noemen waren en er hier wel nog wat zaken aangepakt mogen worden, ga ik voor een vervolg met novembervoornemens:

  • Sporten: aangezien elke dag eigenlijk echt wel veel is, ga ik in november mikken op 27/30 dagen iets van sport doen (ofte 90%). Zo laat ik tenminste een klein beetje ruimte voor zieke dagen. Of tamme, we moeten daar eerlijk in zijn…
  • Snoepen: ik snoepte in oktober weer iets teveel; mijn gewicht bleef weliswaar vrij stabiel omdat ik ook vaak sportte, maar aangezien ik eigenlijk bij voorkeur nog wat zou willen vermageren, ga ik snoeien in mijn snoeperij. Hier ga ik voor 24/30 snoepvrije dagen (ofte 80%).
  • Opruimen: er is weliswaar al veel opgeruimd, maar er is nog steeds veel te doen, dus ook hier ga ik voor 24/30 dagen. Ideetjes zijn onder meer verder werken aan de opkuis van mijn externe harde schijven, het grondig kuisen van onze fietsen, het sorteren van al mijn ir-arch cursussen die we afgelopen weekend meebrachten van bij mijn ouders, het verder digitaliseren van mijn duiklog, de bollen van de voorjaarsbloemen planten, die ene half geschilderde plank volledig afwerken… Euhm ja, veel te veel dus om dat allemaal deze maand gedaan te krijgen, maar hopelijk lukt er toch weer een deel van.
  • Organisatie: proberen wat meer structuur in mijn dagen te krijgen. Nu gebeurt alles nogal willekeurig, zonder enige planning. Niet dat elke minuut van elke dag nu plots bepaald moet worden, maar iets meer structuur lijkt mij niet slecht.

Oktobervoornemens evaluatie

Ik had mij een aantal dingen voorgenomen voor deze maand oktober. Halverwege deed ik al eens een update, nu is het tijd voor de eindevaluatie (die niet zo streng zal zijn als ze klinkt 😉 ):

In oktober at ik:

17: Ajuinsoep
18: Vegetarische curry met bloemkool en kikkererwten (diepvriesportie van dag 11)
19: Bulgur met gewokte groenten
20: Volkoren spaghetti bolognaise
21: Tomatensoep
22: Croques
23: Ovenschotel met prei, champignons en wortelpuree
24: Rest dag 23
25: Bloemkooltaart
26: Pompoenstoofpotje met couscous (bij eva noemen ze dat een curry, ik vind dat een stoofpotje)
27: Rest dag 26
28: Tagliatelle met spinazie en champignons (diepvriesportie van dag 08)
29: Vegetarische pizza
30: Quorn met oesterzwammen, witloof en noedels
31: Boerenworst met appelmoes en puree

De spaghettivleesdag was eigenlijk per ongeluk: ik had een potje met onbestemde inhoud ontvroren en dat bleek dus vlees te bevatten. Niet erg en ook meteen een wake-upcall om de diepvries te organiseren, wat mij brengt bij voornemen 2: opruimen!

In oktober ruimde ik op:

Zoals gezegd organiseerde ik dus de diepvries: een lade met vlees, vis, soep & brood, een lade met groenten & fruit en tot slot eentje met klaargemaakte maaltijden (of restjes ervan). Op twee potjes na kon ik gelukkig nog alles determineren en om in de toekomst zo’n verrassingen te vermijden, ligt er nu standaard een blok met post-its bij de diepvries. En niet zomaar post-its, neen neen, post-its met een kleurencode! 🙂

Le petit requin

Ik geef toe, misschien wat overdreven, maar het beperkt de tijd dat de diepvries moet openstaan om iets te zoeken: ik weet nu al in welke schuif ik moet zoeken en kan binnen die schuif alles met een andere kleurencode sowieso al links laten liggen, wat de hoeveelheid potjes-die-kunnen-bevatten-wat-ik-zoek tot een minimum beperkt.

Ik kuiste de keukenkasten eens volledig uit en gaf een aantal dingen een logischere plek. Zowel de olieflessen als de bouillonpotten kregen stickertjes met hun inhoud erop, het kruidenrek werd op orde gezet: sommige dubbele potjes werden bij elkaar gegoten, ik maakte ruimte voor de grote kruidenpotten naast het eigenlijke kruidenrekje en verhuisde de ontbijtgranen die daar stonden naar de schappen met thee en koffie (m.a.w. bij andere ontbijtgerelateerde zaken).

Le petit requin

Le petit requin

Le petit requin

Ik kuiste mijn laptop verder op, zowel letterlijk het stof er uit halen als documenten en afbeeldingen sorteren of verwijderen. Nog lang niet het einde in zicht daar, wat bij momenten een beetje demotiverend is. Maar dan probeer ik eraan te denken dat er wel al een hele hoop rommel opgekuist is en dat het feit dat ik gegaan ben van één overvolle en één halfvolle externe harde schijf naar twee schijven met amper 1/3 van de ruimte benut, toch ook wel genoeg zegt.

Tot slot kuiste ik ook de ramen (en de rest van het appartement enzo, maar dat is nogal standaard). Dat was de eerste keer sinds we hier woonden (maar vier maanden mensen, we konden nog buiten kijken, no worries!) en ik hoop er de winter mee te kunnen overbruggen, want ramen staan kuisen als het echt koud is buiten, brrr.

In oktober ging ik:

1x met de koersfiets rijden, 3x lopen, 1x wandelen in de bergen, 1x wandelen in de buurt, 1x buik-, rug- en armspieroefeningen en dag 12 t.e.m. 30 van de yoga challenge + herhaling van dag 11 (serieus, als je moeite hebt om in slaap te vallen: die les proberen!). Ik heb dus de volledige yoga challenge afgewerkt en ik moet zeggen, dat is heel goed meegevallen, zelfs in die mate dat ik de ganse reeks nog eens opnieuw ga doen. Er zijn immers nog meer dan genoeg houdingen die ik nog niet goed of gewoon helemaal nog niet kan 🙂

Conclusie:

  • 5x per week vegetarisch eten
    Ik heb 27x vegetarisch gegeten, amper 4x vlees. Uitdaging geslaagd!
  • Elke dag iets van sport doen
    Uitdaging niet geslaagd in die zin dat ik niet elke dag sport gedaan heb. Anderzijds heb ik wel meer gesport dan anders én soms ook twee dingen op één dag, waardoor ik in totaal wel zeker aan 31x iets van sport kom. In de filosofie van “niet te streng zijn voor jezelf” ga ik dus voor: uitdaging geslaagd!
  • 5x per week iets opruimen
    Ik heb niet minitieus de dagen geteld, maar ben 99% zeker dat ik 5 dagen per week iets gedaan heb. Dus, al is het ook maar omwille van de hoeveelheid die opgeruimd is: uitdaging geslaagd!

Ofte dus: ik moet dat precies wat meer doen, mijzelf uitdagen 🙂

27 before 28 – Update maand 4

Ik ga elke maand even kijken naar wat ik ondertussen al gedaan heb van mijn lijstje met verjaardagsdoelstellingen, 27 before 28. Om de eindmeet te halen moet ik 2 à 3 puntjes per maand kunnen schrappen.

1. Zelf confituur maken
Twee keer zelfs, weliswaar op dezelfde avond. Het ene een daverend succes (de potjes vliegen erdoor), het andere staat nog steeds een beetje zielig in de koelkast.

3. Minstens 52x lopen
Vorige maand: 16/52

Bij een schema van 1x per week zou ik nu aan 18x zitten, dus hip hoi voor de voorsprong, want ik liep deze maand 6x! Al zal die voorsprong in de winter ongetwijfeld nog goed van pas komen 🙂

Nieuwe stand: 22/52

4. Minstens 20 fietstochten maken
Vorige maand: 7/20

Ik ging vier keer fietsen de afgelopen maand, 50/50 verdeeld over koersfiets en mountainbike.

Nieuwe stand: 11/20

6. 12 handgeschreven kaartjes versturen
Vorige maand: 4/12

Toen we terugkwamen van vakantie, lag er in de bus een leuk kaartje op mij te wachten van Tita, omdat ik een van haar postkaartprojectposts (moeilijk woord!) gewonnen had door tips te geven voor zomeruitstappen. Leuk te zien dat ze ondertussen in Brussel al zo’n tip in de praktijk heeft omgezet!
De bedoeling is dat je dan ook een kaartje terugstuurt, dus ik mocht een kaartje uitkiezen uit mijn kaartjesverzameling (ik heb een beetje een kaartjesverslaving). Maar dan is er nog het feit om dat ook verstuurd te krijgen en daar loopt het met mijn verstrooide hoofd al wel eens mis (ook de reden waarom dit puntje op de lijst staat natuurlijk). Ik deed haar kaartje dus deze week pas op de bus (oeps), vandaar hier enkel een foto van het kaartje dat ik ontving en niet van het kaartje dat ik opstuurde.

Nieuwe stand: 5/12

Le petit requin

8. Duiken in een Zwitsers meer
We gingen duiken in de Walensee!

12. 6kg vermageren
Vorige maand: -2,1kg

Kwam er vorige maand nog 1kg bij, dan ging het deze maand opnieuw de goede richting uit. Eerst heel goed, want die kilo verdween volledig, maar de uiteindelijke balans eindigde op een halve kilo er af. Ik snoep de laatste tijd weer iets teveel; gelukkig compenseert het sporten dat wel, maar als ik nu eens gewoon niet zou snoepen, dan zou ik waarschijnlijk wél die kilo volledig kwijt geweest zijn.

Nieuwe stand: -2,6kg

16. Een operavoorstelling bijwonen
Dit puntje zal tegen update 6 in januari geschrapt kunnen worden, want ik heb deze maand twee tickets besteld voor een voorstelling van “De Toverfluit” in de Opera van Zürich!

18. 365 foto’s nemen
Ik doe naarstig verder 🙂

19. 1x per maand mijn nagels lakken
Deze maand ging ik voor een vrij nieuw kleurtje groen en good old koningsblauw.

Le petit requin

Le petit requin

Opnieuw twee puntjes kunnen schrappen, wat de teller op zes in totaal brengt. Om op schema te zitten zouden er al negen moeten geschrapt zijn, maar het is natuurlijk wel zo dat bepaalde puntjes (zoals het lopen) lange-termijndoelen zijn en dus pas in een van de laatste maanden zullen afgerond worden. Andere, zoals de 365 foto’s en de nagellak, kan ik dan weer sowieso pas in de laatste maand schrappen.
Ahum, nu mijzelf gewoon niet wijsmaken dat ik die laatste maand plots nog 10 puntjes geschrapt ga krijgen met al mijn lange termijn / ik heb nog tijd genoeg-uitleg 🙂

Oktobervoornemens update

Ik had mij een aantal dingen voorgenomen voor deze maand oktober. Kleine update zo halfweg.

In oktober at ik:

1: Witlooftaart
2: Paprika en courgette in zoetzure saus met noedels en vegetarische schnitzel

Paprika en courgette in zoetzure saus met noedels en vegetarische schnitzel (Le petit requin)

3: Brood
4: Chili sin carne met mango (recept van aMuse Rouge, maar dan met veggie gehakt)
5: Vegetarische pompoenlasagne (dit recept werd eerst op gefrons, maar toen toch op “mmm” onthaald)
6: Rest dag 05
7: Vegetarische wrap
8: Tagliatelle met spinazie en champignons (recept van eva)

Tagliatelle met spinazie en champignons (eva)

9: Pasta met halloumi
10: Vegetarische pita met falafel
11: Vegetarische curry met bloemkool en kikkererwten
12: Thais @ Ah-Hua
13: Rest dag 09 en 11
14: Witloofsoep
15: Paprika, champignons en hesp in pesto-kaassaus met pasta
16: Vegetarische pizza

Ofte dus 14x vegetarisch en 2x vlees, waarbij die keer op restaurant eigenlijk niet de bedoeling was. Ik had een vegetarisch gerecht besteld, Johan eentje met vlees, dat vrij pikant bleek te zijn en waardoor we 50/50 deelden.
De andere vleesdag, zijnde gisteren, kwam er omdat het kiezen was tussen hesp wegsmijten (zou slecht gaan worden) of vlees eten. En ja, dan gooi ik toch precies liever geen eten weg.

In oktober ruimde ik op:

Ik heb niet genoteerd wat ik welke dag deed, maar er werd een hoop gedaan. Mijn laptop werd volledig opgekuist (van amper 10GB vrije ruimte naar 105GB), backup gemaakt, mijn mailboxen uitgekuist (honderden mails weggesmeten), mijn favorieten volledig opgeruimd, Pinterestborden idem. Ik ben begonnen met een grondige opkuis van mijn externe harde schijven: alle dubbels van files zijn eruit en de helft van mijn documenten is al opgekuist. Nu nog de andere helft en al mijn afbeeldingen, dus ik heb wel nog wat te gaan 🙂 . Mijn bureaukast werd ook volledig uitgekuist: een hoop papieren in de vuilbak en plaats gewonnen.

Le petit requin

Ik deed al mijn betalingen en administratie, wat normaal weinig werk vraagt, maar sinds de verhuis was alles nogal door elkaar geraakt. Bijvoorbeeld betalingen die al gedaan waren omdat ik een scan ervan had gekregen van mijn ouders, maar waarvan de originele factuur pas een maand later mee uit België naar hier was gekomen. Dubbel gecheckt dus of alles wel betaald was en dan de originelen ofwel in de vuilbak ofwel in de juiste map.

We ruimden het terras volledig op, waarbij Johan weliswaar het meeste werk deed, maar ik toch voldoende om het mee te tellen als opruimpuntje 😉

Le petit requin

Le petit requin

Ik heb niet geteld of ik nu exact 5 dagen per week iets doe of niet, maar ik ben vrij zeker van wel. En zelfs indien niet, er is hier hoe dan ook al een pak opgeruimd en dat is uiteindelijk het voornaamste!

In oktober ging ik:

1x met de koersfiets en 1x met de mountainbike rijden, 3x lopen, 1x duiken, deed 3x arm- en buikspieroefeningen en dag 2 t.e.m. 11 van de yoga challenge op youtube.

Meer dan 16x sport dus, al deed ik toch 2 dagen niets. De ene dag was ik gewoon te tam (shame on me), andere dag voelde ik mij te ziek (als ge overgeefneigingen hebt, barstende koppijn en al om een ontiegelijk vroeg uur (zijnde 21u30) in uw bed kruipt, tja, dan is sport wel het laatste waar ge zin in hebt). Moest ik heel streng zijn voor mijzelf, dan zou ik dus zeggen dat ik nu al niet geslaagd ben, want ik moest alle dagen sporten. Maar aangezien ik mijzelf vooral heb voorgenomen (al langer dan oktober en ook voor langer dan deze maand) om vooral niet te streng te zijn voor mijzelf, vind ik dat het goed is zo. ’t Was misschien niet elke dag, maar aangezien ik sommige dagen 2x gesport heb, telt dat evengoed. Nah 😉

World vegetarian day en andere goede voornemens

’t Is vandaag Wereld Veggie Dag!
De afgelopen maand was hier – om het zachtjes uit te drukken – niet zo vegetarisch. En ja, les excuses sont faites… bla bla bla. Het was gewoon niet goed. Daarom dus het voornemen om in oktober weer eens keihard voor vegetarisch te gaan!

En omdat één voornemen wat weinig is, smijt ik er maar meteen nog eens twee bij:

  • orde op zaken stellen: er ligt hier nog administratie te wachten, kasten moeten uitgekuist worden, foto’s gesorteerd en nog zoveel meer. En omdat orde in een kast ook orde in mijn hoofd geeft, is het nooit een slecht idee om daar mee bezig te zijn. Misschien ook nog maar eens opnieuw starten in Getting things done
  • sport: niet dat het daar aan mankeerde de afgelopen weken (integendeel), maar ik wil verder gaan op de goede weg.

Dus ga ik proberen om in oktober:

  • 5x per week vegetarisch te eten
  • elke dag iets van sport doen (5u wandelen of 10 minuutjes spieroefeningen, all is good als het maar elke dag iets is)
  • 5x per week iets op te ruimen (dat kan gaan van kleine zaken zoals de vuilniszakken buiten zetten tot grote zaken zoals eindelijk eens een fotoalbum samenstellen). We zien wel…

Ik zal hier wel af en toe eens een overzichtje posten, maar wat vandaag betreft:

  • op het menu: de nog steeds zalige witlooftaart van Photo-copy Ann (wanneer gaat die trouwens opnieuw bloggen?). Ik maak er het brokkeldeeg zelf bij, omdat dat eigenlijk 2x niks is qua werk. Misschien blog ik dat recept wel eens.

Witlooftaart (Photo-copy Ann)

  • gesport: dag 2 van de “30 Day Yoga Challenge” en een Pilatesles. Het doet altijd deugd om zo’n oefeningen te doen, maar zonder lessen komt het er te weinig van en hier in de buurt lessen volgen is overdreven duur. En ja, ik weet het, ik moet wennen aan dat dure Zwitserse leven. Doe ik ook hoor, maar zolang ik geen eigen inkomen heb, ga ik dit soort “luxe”dingetjes toch nog maar even laten voor wat het is.
    Daarom dus een poging om een aantal reeksen op Youtube te volgen. Op zich ook wel plezant; het enige jammere is dat je geen groepje sukkelende medestudenten rond jou hebt en dus enkel de overdreven lenigheid van de lerares op het scherm ziet. Want serieus, bij sommige houdingen gaat het in mijn hoofd vooral van “what the fuck maat”. Ach ja, een poging tot is ook al iets zeker 😉

Le petit requin

  • opgeruimd: opkuis van een van mijn mailadressen + volledige backup van mijn laptop, zodat ik een van de komende dagen hem (eindelijk) eens volledig kan formatteren. ’t Wordt tijd, want mijn bakske is al 6 jaar oud en begint steeds vaker dementieverschijnselen en neigingen tot actieve euthanasie te vertonen.