Goede voornemens – Update februari

Zoals jullie weten maakte ik begin dit jaar 12 voornemens; tijd voor de februari-update! 1. Drie keer per week minstens een half uur sporten Week 6: 30′ yoga – 30′ lopen – 3 dagen skiën Week 7: 1u lopen – 30′ yoga – 30′ yoga en spieroefeningen Week 8: 45′ lopen – 30′ yoga en spieroefeningen –…

Continue reading →

Goede voornemens – Update januari

Zoals jullie weten maakte ik begin dit jaar 12 voornemens; tijd om eens te kijken wat ik daar in januari van volbracht! 1. Drie keer per week minstens een half uur sporten Week 1 (het restje 2014 inbegrepen): 1u lopen – 1u10′ fietsen – 40′ lopen Week 2: 1u lopen – een dag skiën – 40′ lopen – 1u yoga…

Continue reading →

Voornemens 2015

Eerst en vooral wil ik jullie allemaal een gelukkig nieuwjaar wensen! Iedereen zal wel zijn/haar specifieke wensen en voornemens hebben voor het komende jaar, dus ik hou het bij de cliché (maar daarom niet minder belangrijke) wens dat het een gezond en gelukkig jaar mag worden voor jullie en iedereen die jullie lief is! Ik…

Continue reading →