Ook vorig jaar nam ik mij een aantal zaken voor, waarbij ik de nadruk legde op gezonde en rustgevende gewoontes. Eens kijken hoe dat afgelopen is: 1. Drie keer per week minstens een half uur sporten en 2. Vijf keer per week 10 minuten bewegen Het grafisch overzicht van hoeveel ik sport, toont gelukkig vooral veel groen,…

Begin dit jaar nam ik mij een aantal zaken voor, waarbij ik de nadruk legde op gezonde en rustgevende gewoontes. Ondertussen zijn we twee maand verder, dus tijd om eens te kijken hoe het er mee gaat (ok ja, eigenlijk zijn er al bijna drie maand om, maar het kwam er even niet van om deze…

Gelukkig nieuwjaar! Ik wens jullie een 2016 met een paar grote, maar vooral veel kleine gelukjes, met tijd om te doen wat jullie het liefste willen met wie jullie het liefst is en met voldoende houvast voor de – hopelijk beperkte – moeilijkere momenten. Die laatste gedachte is de drijfveer geweest bij het maken van mijn…