Goede voornemens – Update juli

De zomer is halfweg, wat betekent dat juli ook alweer voorbij is en het dus opnieuw tijd is voor een update van mijn voornemens: 1. Drie keer per week minstens een half uur sporten Week 27: 10 duiken (elk ongeveer 1u) – 1,5u wandelen – 30′ lopen Week 28: 2 duiken (elk ongeveer 1u) –…

Continue reading →

Goede voornemens – Update juni

Tijd voor de volgende update van mijn voornemens; het jaar is ondertussen half om, dus geef ik dit keer een overzicht van elk punt: 1. Drie keer per week minstens een half uur sporten Week 23: 2,5u fietsen – 1u50′ lopen – 30′ yoga Week 24: 3 dagen citytripwandelen – 1u lopen – 30′ lopen…

Continue reading →

Goede voornemens – Update mei

Hoe snel gaat dat jaar eigenlijk niet vooruit seg? ’t Is weeral tijd om eens terug te kijken wat ik in de maand mei bakte van mijn 12 voornemens! 1. Drie keer per week minstens een half uur sporten Week 19: 45′ fietsen – 1u50′ lopen – 2,5 fietsen Week 20: 40′ zwemmen – 30′…

Continue reading →

Goede voornemens – Update april

Zoals jullie weten maakte ik begin dit jaar 12 voornemens en ondertussen is het weeral tijd voor de update van april! 1. Drie keer per week minstens een half uur sporten Week 14: 40′ lopen – 45′ zwemmen – 30′ yoga – 40′ yoga – 30′ lopen – 1u yoga – 5u skiën – 30′…

Continue reading →

Goede voornemens – Update maart

Zoals jullie weten maakte ik begin dit jaar 12 voornemens; er is ondertussen wééral een maand voorbij, dus is het tijd voor de update van maart! 1. Drie keer per week minstens een half uur sporten Week 10: 1u15′ wandelen – 1u15′ wandelen – 30′ wandelen Week 11: 50′ lopen – 2u fietsen – 30′ yoga Week 12:…

Continue reading →