9 in 2019 – Update 3

Driekwart van het jaar is ondertussen alweer voorbij, tijd dus voor een derde update over mijn voornemens voor dit jaar. Lichaam 1. Drie keer per week minstens een half uur sporten en 2x per week spieroefeningen doenHet sporten ging relatief vlot, met 10 weken waarin ik mijn doelstelling haalde. Bovendien deed ik in twee van…

Continue reading →

9 in 2019 – Update 2

Het jaar is ondertussen over halfweg, tijd dus voor een tweede update over mijn voornemens voor dit jaar. Lichaam 1. Drie keer per week minstens een half uur sporten en 2x per week spieroefeningen doenLukte dit in het eerste kwartaal elke week (zij het soms kantje boordje), dan ging het in dit kwartaal een paar…

Continue reading →

9 in 2019 – Update 1

Na een eerste kwartaalupdate gisteren, is het vandaag tijd voor een andere, namelijk hoe het staat met mijn voornemens voor dit jaar. Lichaam 1. Drie keer per week minstens een half uur sporten en 2x per week spieroefeningen doenSommige weken ging dit vlot, sommige was het kantje boordje, maar tot nu toe: check! De niet…

Continue reading →

9 in 2019

Gelukkig nieuwjaar! Ik wens jullie een goede gezondheid, voor jullie zelf en degenen die jullie lief zijn, ik wens jullie veel kleine gelukjes en een paar grote, veel zachtheid en rust. Net zoals de voorbije jaren heb ik ook nu weer voornemens gemaakt; bedoeling is om daar regelmatig (twee- of driemaandelijks) een update over te…

Continue reading →